zdravý koktejl recept je v podstatě a ochladí drink, který je připraven míchání různé plody a také šťávy. I nazývá smoothy, tyto mohli bude vyroben využití rozmanité čerstvé ovoce a navíc je zeleninu. Většina z smoothies recepty jsou populární všechny po svět, že výživné. paleta hlavní jíst oblastí kolem světa trhu jejich zdravé koktejly jako zdravý. Můžete také vybrat některý z přidat na nabídku běžně se skládají z příchutě jako sušená syrovátka, sójové mléko, životní prostředí-přátelský čaj, dietní doplněk mixy nebo bylinné doplňky. Navštivte tento odkaz: smoothierecepty pro informace.
Nejlepší smoothie směsi existují použité přírodní, skutečné, výživné aktivní složky, že dodat vitamíny, kromě oleje, požadované více pestrá výživa. Tlustý zůstává volal pro zaměření v organické cílů a také nadále spálené plyn těla. opravdu zdravý nápoj musí mít nějakej velký tuku udržovat přizpůsobení vitamínů v těle.
Především v léto, smoothie nápověda zachování navlhčený. mix, obzvláště přijata v ráno jídlo, aids s hydratací pro celý den, že káva, čaj nebo sodovky zdržet. Vzhledem k tomu, že tělo sbírá vodou z různé potravin účinně zůstávají hydratovanou není potřebují pít vody vždy, když jsou náročné cukru-zdarma, domácí smoothie recepty.
Dostat Denní Nutriční Požadavky Rychlé a Snadno s Domácí Smoothies
Můžete envision na své vlastní investice celá den žvýkání zeleninu , stejně jako ovoce, prostě získat každodenní nutriční požadavky? A jak kolem mládež? nejlepší aspekt smoothies je umožní konzumovat hodně ovoce a zelenina, než jste běžně by osamělý sezení.
Znamená, že, naznačuje, že i když jste mohl není včetně zlato nebo různých jiných sladidla koktejl mix, bude stále nákup cukru. mít na mysli spolehlivý mixér nebo food procesor, i snadný-k-get vysoká kvalita ovoce a zelenina. většina zeleninu a také plody pobytu bohatá na minerály, anti-oxidanty a vitamíny, které zahrnuje moc vám za následující 1 den. Konkrétní směsi i spíše smyslný dělat fantastické dárky letní sezónu. Pod tři velmi snadné smoothie recepty můžete pokusu o:
Nádherný Banán Smoothie
Integrace borůvky a banány s měkký, nízkotučný jogurt s trochou agáve sirupu je uspokojující, bohatá, s nízkým obsahem tuku, zdravé smoothie. Agáve kapalina, rychle získal z hodně obchody, více sladké než zlato. Vyžadují pár minut připravit, směs může být ocenil 2 jednotlivců v domě nebo kamkoli jdou.
Peanut-Banana Lněné Směsi
Banán a arašídové máslo smoothie směsi existovat jako normální marnotratnost přístup. Naštěstí, zde zdravé verze to neznamená, zpátky chuť. Pokud se soubor mix se zdá moc husté, include další lžíce mléčné výrobky komponenta. Takže, nechat nás začít s zdravé smoothie s fascinující vkus že jsi a miloval jeden může si do 20 minuty přípravy.
Peachy Mango Mix
Tropické smoothie přináší sensation bytí v ostrov dovolené. Tento vzorec využívá frozen plody a lépe připravené před poledne. Tato rychlá , stejně jako jednoduché koktejl mix perfektní ráno jídlo nebo jako pohoštění vzít s sebou během dne.